Psicosomatica:Perchè ci Ammaliamo?   PERCHE’ CI AMMALIAMO? C’E’ UN SENSO NELLA MALATTIA OPPURE  E’ UN EVENTO DEL TUTTO CASUALE?    Una vecchia concezione della malattia, ancora piuttosto diffusa, la considera alla stregua di un guasto all’auto: “Accidenti non va più, cosa è successo? Devo portarla dal meccanico e farla sistemare.”  Così la pensiamo sulle nostre malattie: prima o poi succede che qualcosa si guasti: per  semplice usura o cattiva manutenzione, al limite per un problema di fabbrica (predisposizione genetica). Ma è davvero così? O forse il...

Tensione Emotiva e Disturbi Cardiaci    IL CUORE E L’ANGOSCIA: TACHICARDIA ARITMIA PALPITAZIONI, LA REAZIONE DEL CORPO A UN’ OSCURA MINACCIA DI ABBANDONO.     Il cuore è da sempre considerato l’organo legato per eccellenza all’affettività. Se in altre culture si parla di ‘intelligenza del cuore’  nella nostra  si fà una distinzione secca: la testa serve per pensare e il cuore per amare. Il cuore “palpita d’amore” “si spezza di dolore” “batte forte” per l’emozione o la paura… L’influenza degli stati di tensione emotiva sui disturbi cardiaci...

Guarire dalla Tachicardia con la Fiaba     COME GUARIRE DA CRISI DI  TACHICARDIA CON LA FIABA :  IL CASO DI VERONICA CON TUTTI I  PASSAGGI VERSO LA GUARIGIONE.    Veronica è una bella ragazza giovane che soffre di tachicardia e aritmia, ma che sta anche affondando nella depressione e nello sconforto:  passa le giornate a letto imbottita di tranquillanti perchè il terrore di affrontare una nuova giornata è troppo per lei. I motivi ci sono e la soluzione non è arrivata come manna dal cielo. Vediamo che cosa è successo: Veronica ha 23 anni, è nata in una famiglia abbiente veneziana e ha...

Attacchi di Panico: caso di guarigione   UN CASO DI GUARIGIONE DAGLI ATTACCHI DI PANICO CHE FA CAPIRE BENE COME SI RISOLVONO E PERCHE’ SI PRESENTANO.   Annamaria è una giovane donna che soffre di attacchi di panico e sta rischiando di rovinarsi la vita, perché nel tentativo di evitare le situazioni in cui le sono capitati ha ridotto notevolmente le sue attività sociali e le iniziative di studio e di lavoro. Vediamo come sono cominciati.   L’ESORDIO Era una mattina che sembrava come un’altra, quando guidando per andare al lavoro Annamaria si è sentita sopraffare da un terrore incontrollabile:...

Come Risolvere gli Attacchi di Panico   COME RISOLVERE GLI ATTACCHI DI PANICO: CONTATTO CON L’ENERGIA PROFONDA, SPAZIO ALL’ISTINTIVITA’, LIBERARE LA SESSUALITA’.   Tutti presi a combattere gli attacchi di panico spesso si perde il senso del loro significato positivo. Chi soffre di attacchi di panico pensa solo a liberarsene più in fretta possibile: se esistesse una pillola per farli sparire non esiterebbe un attimo. Ma la pillolina magica non c’è e lottandoci contro come se fossero un’invasione aliena si peggiorano le cose e si rischia di non cogliere il messaggio...

Istruzioni durante gli Attachi di Panico   GLI ATTACCHI DI PANICO SPAVENTANO A MORTE: COME COMPORTARSI MENTRE SUCCEDONO?   Gli attacchi di panico fanno molta paura a chi li ha perché pensa di star per morire… Ma in realtà  non uccidono nessuno e cessano in pochi minuti, il danno vero sta invece in tutte le attività che non si fanno più per paura di averli di nuovo: non si va più in giro da soli se non accompagnati, non si va al ristorante e nei luoghi affollati, non si usa più l’auto né il treno: un vero incubo! Vediamo quali sono i sintomi le cause e i comportamenti più utili per risolverli. I...

Per Liberarsi dall’Ansia che fare?   COMPRENDIAMO I MECCANISMI     DELL’ANSIA  PER LIBERARCENE:   DISINNESCARE REAZIONI FISICHE,   CAMBIARE ABITUDINI MENTALI,   SCARICARE LA TENSIONE.     L’ansia è un disturbo tipicamente umano perché si basa sull’ampia capacità di pre-vedere e quindi anche di pre-occuparsi per eventi che forse non accadranno mai. Chi ne soffre avverte soprattutto fastidiosi sintomi fisici: il battito cardiaco che accelera, difficoltà di respirazione, le cosiddette ‘farfalle nello stomaco e gambe molli’, giramenti di testa e vertigini con la sensazione di...

Un Caso di Guarigione dall’ Ansia.   COME LIBERARSI DALL’ANSIA? ECCO UN CASO DI GUARIGIONE DA UNO STATO GRAVE DI ANSIA  CRONICA.   Saverio era un giovane uomo che stava dando i numeri per l’ansia: non riusciva più a dormire e aveva continue crisi di tachicardia con mancanza di respiro vertigini e la sensazione di star  per svenire, un nodo allo stomaco e frequenti scoppi di diarrea. Gli ansiolitici funzionavano poco: se ne prendeva la quantità prescritta non riusciva a calmarsi, ma se ne prendeva di più rimaneva intontito e non riusciva a lavorare. Così per gestire l’agitazione e...

Iniziano gli Aperitivi Filosofici   DAL 25 GENNAIO RIPRENDONO GLI APERITIVI FILOSOFICI: TUTTI I LUNEDI’ SERA A MILANO QUANDO VOLETE VENIRE SIETE BENVENUTISSIMI!   Carissimi amici, eccovi il programma degli Aperitivi Filosofici del 2010! Ricominciamo lunedì prossimo 25 gennaio come sempre da Mangiarini Toscani in Viale Pasubio 8 a Milano: dalle 19.00 alle 20.30 si ascolta una bellissima conferenza e poi si cena tutti insieme! Anche questa volta siamo miracolosamente riusciti a mantenere una certa omogeneità nei temi che vengono via via approfonditi da punti di vista diversi, permettendoci così...

Per Guarire da Cefalea ed Emicrania   COME GUARIRE DAL MAL DI TESTA?  C’E’ UN CONFLITTO TRA RAGIONE E PASSIONE  CHE DEVE ESSERE RISOLTO.   Cefalee ed emicranie sono tra i disturbi più diffusi e anche più resistenti alle comuni terapie. Quando poi gli antidolorifici non funzionano più i mal di testa furiosi diventano un disturbo veramente invalidante. Ma quale è l’universo interiore di chi soffre di frequenti mal di testa?   NEL  REGNO DEL CAPO: Sembra che un aspetto piuttosto caratteristico di chi soffre di cefalea ed emicrania sia l’essere orientato verso un approccio molto mentale...

Carattere di chi Soffre di Mal di Testa   CHI SOFFRE DI MAL DI TESTA HA UN CARATTERE PARTICOLARE? SEMBREREBBE DI SI’: MOLTO CONTROLLATI, PERFEZIONISTI… TI RICONOSCI?   Vediamo quale sarebbe il carattere di chi soffre di frequenti mal di testa: parecchi studi  sulla personalità di questi pazienti hanno messo in rilievo degli elementi comuni: «Di solito coloro che sono soggetti a emicranie frequenti preferiscono vivere secondo un piano prestabilito: evitano l’incerto e non intraprendono nulla sotto l’impulso del momento. Vogliono essere visti sotto il loro aspetto migliore e temono...

Cambiare i Colori dopo un Divorzio   CAMBIARE I COLORI DELLA   PROPRIA CASA PER  VOLTAR PAGINA: COME HA FATTO ELENA DOPO IL DIVORZIO.   Che criteri usiamo per cambiare i colori della nostra casa? Come li scegliamo e da che parte cominciamo? Possono aiutarci quando vogliamo cambiar  vita? Questo è un esempio di come usare i colori  per rifare a nuovo un’ abitazione dopo un divorzio, con poca spesa e in tempi brevi:   “ Elena era divorziata da poco: aveva vissuto in quella casa con il marito per dieci anni. L’appartamento era stato progettato insieme e rispondeva al tipo di coppia che erano...

L’Effetto dei Colori su di Noi   PERCHE’  I  COLORI  HANNO  TANTO  EFFETTO SU DI NOI? COME UTILIZZARLI PER IL BENESSERE.   Come fanno i colori a influenzarci tanto da riuscire a cambiare il nostro stato d’animo e persino il nostro stato fisico? Vediamo come seguendo il loro percorso dento di noi: quando uno stimolo luminoso colpisce il nostro occhio l’informazione prosegue verso il cervello e lì raggiunge aree differenti: un’area di  linguistica che ci fà dire “E’ rosso!” o verde o blu… i centri associativi che collegano ai ricordi, pensieri ed emozioni…. e i centri...

Cambiare Colori dell’Abbigliamento   CAMBIA QUALCOSA VESTIRSI DI UN COLORE OPPURE DI UN ALTRO ? SI’, AGISCE SU DI NOI E INVIA UN MESSAGGIO AGLI ALTRI.   Il colore dell’abbigliamento influiscono su chi li porta e su chi guarda inviando un preciso messaggio all’esterno. Ma normalmente scegliamo i colori dell’abbigliamento consapevoli dell’effetto che hanno su noi e sugli altri o solo in base a considerazioni estetiche e di moda? Conoscendo l’effetto dei singoli colori è perfettamente possibile abbinare un effetto benefico personale con un messaggio agli altri e intanto seguire...

Inventare una Fiaba   COME E’ NATA L’IDEA  DI INVENTARE UNA FIABA PER CURARSI ?      Da mlti anni ormai uso le fiabe in terapia come se fossero una medicina e funzionano benissimo: danno dei risultati davvero sorprendenti…  Ma come è mi è venuta in mente l’ idea? Tutto è partito da una esperienza personale. “ C’era una volta… ” “ C’ero una volta io, tanto tanto tempo fa’…” che un giorno mi aggiravo per casa  come un leone in gabbia. Ero agitatissima ma non riuscivo a capire che cosa avessi: non mi era successo niente di speciale. Non sò...

La Fiaba per Guarire   COME E’ NATA L’ APPLICAZIONE TERAPEUTICA DELLA FIABA?   Si era ammalato un mio carissimo amico, io facevo la psicosomatista ormai da parecchio tempo e vedevo benissimo le componenti psicologiche della sua malattia, ma non potevo certo intervenire professionalmente con lui. E intanto stava peggiorando di giorno in giorno.  Così un po’ per disperazione gli ho detto di  inventare una fiaba che  poi ne avremmo parlato insieme… Avevo visto che serviva per stimolare l’intuizione e la creatività, ma non mi ero mai azzardata a usarla in...

A che Cosa Serve Inventare una Fiaba?      A CHE COSA SERVE INVENTARE UNA FIABA? E’ UNO STRUMENTO PER CONOSCERSI E  INTANTO  PER CURARSI     Faccio inventar fiabe ai miei pazienti in psicoterapia  (e che ne invento regolarmente anche io) e si sono sempre rivelate utilissime. Ma  per che cosa?      1) Innanzitutto inventare una fiaba  è  un ottimo modo per  conoscersi e per comprendere le proprie dinamiche interiori con rapidità e  ricchezza di elementi. La fiaba offre una rappresentazione completa, in termini  e simbolici e figurati, di quanto sta accadendo nel nostro profondo ...

Perchè Raccontare Fiabe ai Bambini   PERCHE’ RACCONTARE FIABE AI BAMBINI? E QUALI? LE FIABE CHE FINISCONO BENE SONO  DEI TESORI DI SAGGEZZA    Le fiabe sono un ottimo strumento per comunicare con i bambini perché parlano nell’unico linguaggio che loro riescono  a comprendere : un linguaggio simbolico per immagini che è affine ai loro processi mentali. Infatti la struttura mentale del bambino è ancora poco adatta a elaborare concetti astratti e a collegarli tra di loro mediante nessi logici, ma invece è già perfettamente in grado di costruire delle catene associative per immagini. Questo...

I Mostri delle Fiabe Spaventano i Bimbi?   I MOSTRI DELLE FIABE SPAVENTANO I BAMBINI? NO AFFATTO, BASTA CHE VENGANO VINTI!   A volte si sente dire che le fiabe con i cattivi  e i mostri spaventano i bambini, ma non è proprio così! Il cattivo, il pericolo, il mostro, è psicologicamente tutto ciò che in un certo momento sentiamo come minaccioso, terrificante e aggressivo, con cui non sappiano come comportarci e quindi ci sentiamo indifesi e vulnerabili. Il mondo del bambino è molto più popolato di mostri di quello dell’adulto perché il bambino ha una percezione  più forte della sua fragilità....

Come si Usa la Fiaba a Scuola?   AI BAMBINI  PICCOLI BISOGNA RACCONTARE  TANTE FIABE  DIVERSE, CON I PIU’ GRANDICELLI OCCORRE CREARE PICCOLI GRUPPI E FARE INVENTARE FIABE A LORO.   Lavorare con le fiabe in classe è veramente utilissimo! ma l’applicazione dipende dall’età dei bambini. All’inizio, quando i bambini sono ancora piccoli, occorre  che ascoltino molte fiabe diverse per familiarizzarsi con il genere e con la struttura tipica della fiaba, con i suoi personaggi caratteristici e con  la sua cadenza: l’aver da risolvere un’impresa quasi impossibile, poter contare su...

Carattere e stitichezza, diarrea, colite    Quale è il carattere di chi soffre di disturbi intestinali? Colite, stipsi, diarrea,   crampi alla pancia, difficoltà a svuotarsi, gonfiore, colon irritabile e colite ulcerosa: c’è qualcosa in comune nei tratti della personalità di chi soffre di  problemi intestinali? Dagli studi di molti autori si direbbe proprio di sì.  Diarrea e stitichezza potrebbero anche sembrare sintomi completamente opposti, ma in realtà spesso si alternano e un filo conduttore accomuna gli aspetti del carattere di chi soffre dei vari disturbi dell’intestino. Abbiamo...

Colite curata con la fiaba terapia   INVENTARE UNA FIABA PER GUARIRE DALLA COLITE HA  UN  QUALCHE  SENSO ???      Da molti anni utilizzo le fiabe nel trattamento dei disturbi  fisici e psicosomatici: far inventare una fiaba al paziente gli permette di dare piena espressione simbolica ai suoi vissuti interiori e anche di rappresentare con immagini fantastiche che scaturiscono direttamente dall’inconscio il senso della sua malattia.      La fiaba inventata fornisce una mappa dei conflitti in corso, ma al tempo stesso li orienta verso una soluzione positiva.    Vediamo come è stata usata la fiaba...

La Fiaba che Cura la Pelle   A COSA SERVE INVENTARE UNA FIABA  PER  GUARIRE DA UNA MALATTIA DELLA  PELLE?   QUI C’E’ LA FIABA INVENTATA DA SANDRO, CHE SOFFRIVA DI UNA RARA FORMA DI ECZEMA E SI CAPISCE QUANTO  E’ SERVITA NELLA TERAPIA…  “ C’era una volta un cavaliere valoroso, che viveva passando di battaglia in battaglia. Aveva un cavallo nero come il carbone e una corazza d’acciaio lucente. Un giorno vagava tra valli e foreste, senza una meta precisa, in cerca della sua prossima avventura, quando s’imbatté in uno strano cartello: “ Qui inizia il regno...

Carattere e Disturbi della Pelle   QUALE CARATTERE E’ PIU’ PREDISPOSTO A ECZEMA  ACNE  E PSORIASI DA STRESS?   Le ricerche sul carattere dei pazienti che soffrono di disturbi della pelle hanno messo in luce alcuni elementi comuni che ci possono far comprendere meglio il tipo di problema che vivono. « I disturbi cutanei sono generalmente legati al desiderio di amore. II conflitto profondo è tra il desiderio di essere amati e la paura di venirne feriti ». Sono persone che oscillano tra  la tendenza ad andare verso gli altri e quella a rifuggirne: da un lato desiderano intensamente un contatto...

I Simboli della Festa della Befana.   CHI E’ QUELLA CARA VECCHINA UN PO’ MAL IN ARNESE CHE PORTA  DOLCETTI O CARBONE?    Nella sua figura di strega bonaria che vola sulla sua scopa si intrecciano riti antichissimi sia pagani che cristiani. Vediamo quali:   IL RITO ANTICO DELLA NATURA Madre Natura alla fine dell’inverno veniva anticamente raffigurata come una vecchia rinsecchita, ormai svuotata di ogni bellezza e pronta a morire (anzi ad essere bruciata come un ciocco di legno secco) per rinascere di lì a poco nelle vesti della giovane e promettente primavera: il rito della morte e della rinascita della...

I Simboli di Buon Anno Nuovo   E’ CAPODANNO: INDOSSARE BIANCHERIA IN ROSSO, ABBIGLIAMENTO NUOVO, BUTTAR VIA UN OGGETTO, MANGIAR LENTICCHIE, BACIARSI SOTTO IL VISCHIO… MA COSA VOGLIONO DIRE? Spesso lo facciamo solo per scaramanzia, ma sono divertenti queste tradizioni per attirarsi la buona fortuna nell’ Anno Nuovo!  Quale è il loro senso? In effetti recano con sè  dei significati profondi e antichi, che si rifanno a simboli collegati alla passione alla prosperità e all’amore. Vediamoli uno per uno: L’INTIMO IN ROSSO  Vale sia per uomini che per donne! Avete...

Che Cosa e’ per Te il Natale?    IERI SERA AGLI APERITIVI FILOSOFICI E’ SUCCESSO QUALCOSA DI INASPETTATO:   Il relatore Prof.Gianni Gasparini invece di parlarci delle fiabe di Natale come pensavamo, ci ha letto un racconto scritto da lui personalmente.  “Un non-racconto di Natale”  come ha voluto chiamarlo, perché  sollevava il problema di quanto sia difficile oggi parlare ancora del Natale. Un tema che ha subito aperto un bellissimo confronto  tra i partecipanti riguardo a : “ Che cosa è davvero il Natale per noi? ” Non siamo stati a ripeterci le scontate...

Impotenza curata con la Fiaba Terapia     VINCERE L’IMPOTENZA: IL CASO DI VITTORIO E IL CAMMINO DELL’EROE, NELLA FIABA E NELLA REALTA’.   Il motivo che spinge Vittorio a chiedere l’aiuto di un terapeuta è l’ assenza di erezione. Non ci sono delle motivazioni organiche. Nelle ultime situazioni in cui ha avuto occasione di avere dei rapporti sessuali non ci è riuscito per completa mancanza di reazioni fisiche. Che cosa gli stava succedendo? Vittorio ha quasi trent’anni ed è figlio unico, è stato educato in una scuola privata e poi si è iscritto a Economia e Commercio per volontà del...

Un caso di Consulenza Filosofica.   COME HA AIUTATO LA  CONSULENZA FILOSOFICA IN UN CASO DI ABUSO DI ALCOL E DROGA.    Una buona maniera per capire come funziona una consulenza filosofica è vedere i casi pubblicati. Riporto qui quello di una persona che dopo una rapina aveva ripreso a bere e drogarsi fino a finire ricoverato. Sembra strano? No, non lo è affatto se si capisce la sua logica. Questo caso mi sembra particolarmente interessante perchè vengono riferiti tutti i passaggi del dialogo filosofico e quindi si può capire quali domande e quali osservazioni sono risultate efficaci...

Che cosa è la Consulenza Filosofica?   CHE COSA E’ LA CONSULENZA   FILOSOFICA? UN MODO PER RIVEDERE LA PROPRIA VISIONE DEL MONDO  E FARE SCELTE PIU’ CONSAPEVOLI.   Come funziona la consulenza filosofica è una bella domanda perchè sicuramente c’è molta confusione a proposito: che cosa è una consulenza filosofica e come si distingue da una psicoterapia? La confusione deriva dal fatto che a volte si occupano di problemi simili e forse anche dal fatto che la consulenza filosofica sia storicamente nata come alternativa alla psicoterapia… questioni vecchie ma che lasciano il segno. Quindi...

Consulenza Filosofica e Psicosomatica   CONSULENZA FILOSOFICA E PSICOSOMATICA HANNO QUALCOSA IN COMUNE? DIREI MOLTO NEL CONSIDERARE L’UOMO COME ESSERE INTERO.    Consulenza filosofica e psicosomatica hanno parecchi aspetti in comune, ma per capirlo bisogna addentrarsi un po’ nel discorso altrimenti potrebbe sembrare che si occupino di ambiti del tutto diversi e con modalità che non hanno niente di simile… Innanzitutto che cosa è la consulenza filosofica? Ci sono molte linee e nemmeno omogenee tra loro, per cui ne dò una definizione piuttosto allargata: si occupa di discutere le ‘visioni...

Quando usare il Rosso in Abbigliamento?   CHE SIGNIFICATO HA   VESTIRSI DI ROSSO?   ENERGIA, DETEMINAZIONE,   SEDUZIONE, PERICOLO…   COME USARLO?   DIPENDE DALLA CIRCOSTANZA.   Il rosso è un colore forte che si collega simbolicamente all’energia vitale istintiva: eros, libido, carica sessuale, vitalità, calore, sangue, circolazione, aggressività, competizione e anche pericolo. QUANDO USARE IL ROSSO E  PERCHE’? Possiamo ricollegarci ai significati simbolici del rosso per dare a noi stessi un impulso di carica, oppure per inviare un messaggio agli altri. Vediamo le diverse possibilità. E’ utile...